05 Dez Resteffekte von Training
Veröffentlicht um 13:30 Uhr
in Sport
Wieso Sprinten im Leistungssport mehr Aufmerksamkeit benötigt als die aerobe Ausdauer. Take-Aways: Kontinuierliche Ausdauerbelastungen (aerobe Ausdauer) bewirken mehr lokale Adaptionen als Sprinttraining Die Sprintfähigkeit benötigt...