Motorik, Sensorik, Kognition.

Neue Wege in der Sturzprophylaxe.

Unser Ziel ist es über mehr körperlicher Aktivität die Mobilität, Selbstständigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten oder wiederzuerlangen. In unserem Konzept durchlaufen Sie zunächst eine individuell zugeschnittene Diagnostik zur Einschätzung Ihres tatsächlichen Sturzrisikos. Abhängig davon geben wir Ihnen Bewegungsempfehlungen und planen die nächsten Schritte Ihrer aktiven Sturzprävention. Diese gestaltet sich abhängig von individuellen Risikofaktoren, der Anamnese und neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Vor allem ältere Erwachsene, die sich kaum bewegen, verbessern ihre Gesundheit bereits, wenn sie in geringem Umfang aktiv werden. Regelmäßige Bewegung verlängert die Lebenserwartung in guter Gesundheit, senkt das Sturzrisiko, wirkt Osteoporose entgegen und erleichtert die Durchführung von Aktivitäten des täglichen Lebens. Zusätzlich verbessert regelmäßige Bewegung die Aufmerksamkeit, das Reaktionsvermögen, das Gedächtnis und senkt das Risiko für eine Alzheimer-Demenz oder anderen Demenzformen.

Unser Anspruch ist kein Konzept von der Stange zu bieten, sondern eine individualisierte Bewegungsförderung, welche sich stetig weiterentwickelt. Wir wollen mit innovativen und wissenschaftlich fundierten Bewegungsansätzen wie Schnellkrafttraining, hoch intensivem Intervalltraining sowie neurozentriertem und kognitivem Training, einen nachhaltigen Mehrwert bieten.

Jeder noch so kleine Schritt weg von der Inaktivität zählt!

Aktive Sturzprävention.

In Kooperation mit triamedica zeigen wir dir, wie Sie ihre Bewegungsempfehlungen umsetzen können. Dabei stehen Ihnen mehrere Optionen wie Muskel-und Gleichgewichtstraining am Gerät, Bewegungsgruppen und einem Sturzpräventionszirkel zur Verfügung.

Die Effektivität steigt mit der Interventionsdauer, weshalb anhaltende Konzepte wichtig sind. Alle Konzepte basieren auf den neusten bewegungswissenschaftlichen Erkenntnissen, um durch Aktivität die Sturzgefahr nachhaltig zu senken.