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Bewegung
Das Biosystem Mensch ist auf Bewegung und körperliche Aktivität angewiesen.
Heutzutage gibt es, aufgrund einer erdrückenden Menge an Belegen, keinen Zweifel mehr über die präventive und therapeutische Wirkung von Bewegung.
Regelmäßige Bewegung bewirkt beispielsweise eine dichtere Knochenstruktur und beugt so Osteoporose vor. Zudem beeinflusst sie die kognitive Leistung durch die Neubildung von Hirnzellen positiv, vermindert Schlaganfälle, beugt Stoffwechselerkrankungen und Herzinfarkten vor und ist stärker wirksam als die meisten Medikamente (Löllgen, 20201Löllgen H. Refresher: Körperliche Aktivität als Medikament. Zeitschrift für Komplementärmedizin 2020; 12 (01): 54 – 59; Weng et al., 20232Weng Q, Goh SL, Wu J, Persson MSM, Wei J, Sarmanova A, Li X, Hall M, Doherty M, Jiang T, Zeng C, Lei G, Zhang W. Comparative efficacy of exercise therapy and oral non-steroidal anti-inflammatory drugs and paracetamol for knee or hip osteoarthritis: a network meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Sports Med. 2023 Jan 2:bjsports-2022-105898).
Dabei scheint es so, als ob alle Menschen das selbe Problem haben: das „Walking Mangel Syndrom (WMS)“. Die große Diskrepanz zwischen unserer genetischen Ausstattung (aufrechter Gang und Ruhe) und unserem Lebensstil (Inaktivität) produziert Krankheiten wie Diabetes mellitus Typ 2 oder Demenz (Huber, 20223Huber G. Bewegungstherapie 2.0 Impulse für die zukünftige Bewegungsförderung und Bewegungstherapie. Bewegungstherapie und Gesundheitssport 2022; 38 (06): 247 – 253).
Deshalb sehen wir es als notwendig an, regelmäßige, nachhaltige und vor allem qualitätsgesicherte Bewegungsprogramme für die komplette Lebensspanne zu entwickeln und anzubieten.
Bewegung im
Bildungsbereich.
Die heutige Welt stellt für Kinder keine Bewegungswelt mehr dar. Längere Sitzphasen, fortschreitende Mediennutzung und -konsum sowie eine rückläufige Anzahl an Bewegungsangeboten schränken den natürlichen Bewegungsdrang von Kindern ein. Bewegung ist essenziell für die körperliche und kognitive Entwicklung im Kindesalter. Regelmäßiges Bewegen stärkt das Selbstbewusstsein, fördert soziales Verhalten, beugt Übergewicht und Krankheiten vor und verbessert die Sprachentwicklung sowie Konzentrationsfähigkeit.
Besonders in der kindlichen Entwicklung sind wir auf Bewegung angewiesen, damit sich alle neuronalen Bereiche adäquat entwickeln und ausprägen können. Je weniger wir uns bewegen, desto weniger Input bekommt beispielsweise unser Frontallappen, was wiederum zu einer verminderten kognitiven Entwicklung führt.
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Bewegungs-Test
Bewegung, im Bildungsbereich
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Neurozentriertes Bewegungstraining für Kinder
Bewegung, im Bildungsbereich
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Projekt: Mit Bewegung durch den Schulalltag
Bewegung, im BildungsbereichBewegung am
Arbeitsplatz.
Bewegung am Arbeitsplatz hat sowohl aus Sicht der Mitarbeiter als auch des Unternehmens eine Vielzahl an Vorteilen. Einige davon sind ein verbessertes psychisches, physisches und soziales Wohlbefinden, entspannterer Umgang mit beruflichem Stress und einen allgemein verbesserten Gesundheitszustand. Bewegung am Arbeitsplatz erhöht die Leistungsfähigkeit und Produktivität, fördert das Betriebsklima und führt zu einer geringeren Anzahl an Fehlzeiten.
Mit einem individuellen und wissenschaftlichen Ansatz wollen wir mithilfe klassischer Bewegungsmethoden sowie neurozentrierten Methoden Ihre Gesundheit fördern. So kann beispielsweise stressbedingte Ermüdung durch gezieltes visuelles Training verringert werden.
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