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Neben dem Training der konditionellen Fähigkeiten Kraft und Ausdauer sollte das neurobasierte (kognitive) Training im Alter im Fokus stehen. Kognitives Training verbessert...

Wir sind ein junges und motiviertes Team bestehend aus Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern mit der Zielsetzung, Bewegung über die komplette Lebensspanne zu fördern...

Wieso Sprinten im Leistungssport mehr Aufmerksamkeit benötigt als die aerobe Ausdauer. Take-Aways: Kontinuierliche Ausdauerbelastungen (aerobe Ausdauer) bewirken mehr lokale Adaptionen als Sprinttraining Die Sprintfähigkeit benötigt...

Neue und innovative Wege in der Sturzprophylaxe Take-Aways: - HIT ist eine Methode des Muskeltrainings mit hoher Anstrengungsintensität bei geringem Trainingsvolumen - Erfordert eine hohe Anstrengungsbereitschaft - Verbessert...