Mobilität und kognitive Funktionalität spielen im Leben älterer Menschen eine wichtige Rolle. Neuste Studien weisen auf einen Zusammenhang zwischen kognitiven Defiziten und Mobilität hin, z.B. durch ein erhöhtes Sturzrisiko.

Durch neurozentriertes Training können wir bestimmte Bereiche des Gehirns gezielt stimulieren und aktivieren. Es trägt dazu bei, kognitive Funktionen wie Aktivierung von Verhalten und Aufmerksamkeit, Informationsverarbeitung, Arbeitsgedächtnis oder Problemlösungsfähigkeiten (Exekutive Funktionen) nachhaltig zu fördern.

Durch gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining wirken wir zusätzlich den altersbedingten Abbauprozessen entgegen und können die Selbstständigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten. Dabei trainieren wir insbesondere die Schnellkraft, da sie eine entscheidende Rolle in der Sturzprävention einnimmt.

Durch ein kombiniertes Training der Kraft und kognitiven Funktionen reduzieren wir nachhaltig das Sturzrisiko und fördern ein aktives Altern.